课程理论与实践并重，集经验和技能于一体，您不仅可以学到与印度正统瑜伽一脉相承的最规范、标准、权威、专业的瑜伽系统体位和理论知识;掌握专业瑜伽教练所必备的各项个人素质、沟通能力和专业技巧，丰富实战授课能力;更能够领略到目前国内绝无仅有的瑜伽文化体系的熏陶，一睹瑜伽文化大师的风采!
课程设置： 完全按照国际瑜伽协会标准教材授课，课程内容按照呼吸、调息、冥想、体位的递进方式进行瑜伽系统的培训。
教练班培训内容
一、初级瑜伽教练认证班
瑜伽文化、瑜伽练习索引、瑜伽教练工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、静坐等课程;
二、中级瑜伽教练认证班
体适能基本概念、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松功等课程;
三、高级瑜伽教练认证班
运动营养学及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契合法、冥想(睡眠冥想、理疗冥想等)、高级体位法、瑜伽体位欣赏等课程;
四、初中高级瑜伽教练认证班
瑜伽文化、瑜伽练习索引、瑜伽教练工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、静坐等课程;体适能基本概念、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松功等课程;运动营养学及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契合法、冥想(睡眠冥想、理疗冥想等)、高级体位法、瑜伽体位欣赏等课程;
培训内容
一、瑜伽的起源及发展过程 二、中国文化里的瑜伽内涵
瑜伽的几种起源;
瑜伽的形成;
瑜伽的原始阶段及特征;
瑜伽的初级阶段;
瑜伽的古典阶段;
瑜伽的近代阶段;
瑜伽的当代阶段。
瑜伽与中国佛教;
瑜伽与老庄哲学;
中国瑜伽(禅学)的形成和影响。
三、瑜伽与医学 四、瑜伽与哲学
瑜伽与古代印度医学;
瑜伽与现代西方医学;
瑜伽与健康：a 瑜伽与呼吸与形体 b 瑜伽与美容 c 瑜伽与女性保健
d 瑜伽与生活恶习 e 瑜伽与减肥 f 瑜伽与男性保健
瑜伽与心理学。
瑜伽关于世界形成与宇宙观
人，灵魂，感官的关系与转换
瑜伽对印度神话，宗教，文化影响。
五、瑜伽与饮食 六、瑜伽体位法
瑜伽的三种食品说，
断食与素食
瑜伽的初中高级体位;
放松体息法，
十种呼吸及调息
收束法与洁净法，
七、瑜伽冥想 八、课程编排与教学方法
语音冥想，
烛光冥想。
一点凝视冥想，
其它冥想方法及掌握要点
课程安排的合理性和科学性
不同学员的教学方法和分析
会馆运做流程和宣传营销
九、个人形象和亲和力塑造
课程表
周一 周二 周三 周四 周五 周六
18：00-19：00 肚皮舞 肚皮舞 爵士 肚皮舞 肚皮舞 爵士
19：00-20：00 爵士 瑜伽 瑜伽 爵士 瑜伽 瑜伽
瑜伽培训国际瑜伽协会标准